Marya

Liebeskummer Bekämpfen
Nachricht schreiben/Nachricht senden/Chat jetzt

Informationen

  • Was ist mein Alter:
  • 26

Über

Ein riesiges Monster stürzt sich auf dich.

Beschreibung

Eben war alles noch wunderschön. Saskia schwebte in ihrer Beziehung auf Wolke sieben durchs Leben.

Liebeskummer: wenn die seele schmerzt

Selbst die fiesen Sticheleien ihres Mathelehrers konnten ihr die Laune nicht vermiesen. Dann eine SMS. Nur fünf Worte: "Ich will nicht mehr, Flo. Saskias rosarote Welt bricht nach dieser Trennung in sich zusammen. Jetzt ist sie krank und keine Pille dieser Welt kann ihr helfen. Saskia leidet an Liebeskummer Auf vieles kann man sich vorbereiten: Prüfungen?

Liebeskummer überwinden: 10 tipps, die wirklich gegen herzschmerz helfen

Der Besuch bei der schrecklichen Tante? Alles kein Problem! Aber Liebeskummer? Vergiss es! Der Liebeskummer trifft einen immer aus heiterem Himmel. Und: Liebeskummer ist eines der fiesesten Gefühle, die es gibt. Eigentlich möchte man denjenigen, der einen verlassen hat, ja hassen - ihn hässlich und langweilig finden. Blöderweise klappt das meistens nicht.

Alles scheint irgendwie sinnlos zu sein.

13 blitztipps gegen liebeskummer

Liebeskummer ist ein mieses Gefühl! Ein Gefühl zum Heulen, zum Versinken und zum Toben. Jeder reagiert anders auf Liebeskummer. Während manche sich durch Berge von Schokolade futtern, können andere gar nichts mehr essen. Die Forscher gehen davon aus, dass es vier unterschiedliche Kummer-Phasen gibt. Was aber, wenn du gerade mitten in Phase zwei feststeckst? Zuerst die schlechte Nachricht: Manche knabbern nach einer Trennung viele Monate an ihrem Liebeskummer.

Jetzt die gute Nachricht: Wir haben ein paar Tipps, die dir helfen sollen, den Liebeskummer so schnell wie möglich los zu werden. Klingt simpel, ist aber schrecklich wichtig. Lass deine Gefühle raus! Es ist besser, sich mal so richtig auszuheulen, als den ganzen Kummer in sich hineinzufressen. Und: Nur wer sich traut, nach einer Trennung traurig zu sein, kann den Kummer irgendwann verarbeiten. Am besten, suchst du dir jemanden, dem du vertraust und mit dem du über deinen Liebeskummer sprechen kannst.

Das hilft nach einer Trennung meistens! Du hast niemanden, mit dem du offen über die Trennung und deine Sorgen sprechen kannst? Wie wäre es, wenn du deine Gefühle einem Tagebuch anvertraust?

Wenn sich die traurigen Gedanken ständig im Kreis drehen, hilft es, sie aufzuschreiben und so zu ordnen. Wenn du tief im Liebeskummer-Loch hockst, hilft nur eines: Ablenkung! Vergiss deine verheulten Kissen! Zieh um die Häuser. Triff dich mit Freunden oder, noch besser: mach Sport!

Wichtig ist, dass du trotz deines Kummers Dinge findest, die dir gut tun. Auf keinen Fall solltest du nach einer Trennung Musik hören, die dich an deinen Ex erinnert. Auch schnulzige Balladen gehören erst einmal in die hinterste Ecke des CD-Regals! Was du jetzt braucht ist Gute-Laune-Musik - und zwar in Massen! Also: Auf den Müll mit dem Kram!

Nur so gewinnst du Abstand von der früheren Beziehung. Bei der Gelegenheit kannst du auch gleich damit anfangen, dein Zimmer auszumisten. Das Chaos in deinem Herzen beseitigst du so zwar nicht. Ruf dir in Erinnerung, was dich an eurer Beziehung schon immer genervt hat.

Bestimmt fallen dir jede Menge Dinge ein, die nicht optimal gelaufen sind. Finger weg vom Alkohol. Liebeskummer mit Alkohol zu bekämpfen ist eine blöde Idee, denn am nächsten Tag ist alles noch viel schlimmer. Gönn dir was! Ein spannendes Buch, ein Stück Schokolade, eine neue CD oder schicke neue Klamotten. Das ist gut für dein angeknackstes Ego und hilft über so manche Trennung hinweg. Eines solltest du allerdings auf keinen Fall machen: dich nach einer Trennung wieder Hals über Kopf in die nächste Beziehung stürzen!

Wer unter Liebeskummer leidet, läuft Gefahr, den neuen Partner nach dem Vorbild des Ex auszusuchen.

Das ist nicht nur dem anderen gegenüber fies, das bringt auch dir selbst nichts. Es gibt jede Menge Beratungsstellen, die dir helfen können, möglichst schnell wieder aus deinem Seelen-Tief heraus zu kommen.

Eine Möglichkeit ist das Jugendtelefon des Deutschen Kinderschutzbundes, " Die Nummer gegen Kummer ". Das ist eine kostenlose Sondernummer, die in ganz Deutschland gilt und an die du dich bei allen Sorgen und Problemen wenden kannst - auch ohne deinen Namen zu sagen.

Besetzt ist das Sorgentelefon montags bis freitags von 15 bis 19 Uhr. Die Telefonnummer ist die 11 10 Rubriken Wissen NATUR UND UMWELT Naturschutz Regenwald Tiere Tiere im Winter Bedrohte Tierarten MENSCHEN Berufe Zitate Kinderrechte Liebeskummer Menschliche Körper ERDKUNDE Wie entstehen Erdbeben? Wie entstehen Vulkane? Was sind Wolken?

Was ist Erdöl? Was sind Schatten? Services Shop Spiele Podcast Newsletter. Folge GEOlino auf Facebook Pinterest Instagram. Impressum Kontakt Datenschutzhinweise Datenschutz-Einstellungen Werbung. GEOlino Mensch Liebeskummer: Die besten Tipps gegen Liebeskummer. Liebeskummer ist eines der fiesesten Gefühle überhaupt. Wir verraten dir mit diesen Tipps gegen Liebeskummer, wie du den Schmerz nach einer Trennung schnell los wirst.

Inhaltsverzeichnis Liebeskummer: Wenn die Seele schmerzt Video: Die vier Phasen des Liebeskummers Nach der Trennung: Vier Phasen bei Liebeskummer Die besten Tipps gegen Liebeskummer. Wie lange Lieberkummer dauert, ist bei jedem unterschiedlich. Spätestens nach einem Jahr sind die Gefühle aber verblasst. In der ersten Liebeskummer-Phase will man gar nicht wahrhaben, dass es vorbei ist. In dieser Phase versuchen viele ihren Schwarm zurückzubekommen. Sie schreiben Briefe, bombardieren ihn mit SMS oder rufen ständig bei ihm an. Es ist aber besonders wichtig, die Trennung zu akzeptieren.

Da darfst du dir nichts vormachen - auch wenn das bedeutet, dass du erst einmal furchtbar traurig sein wirst. Sobald du deiner verlorenen Liebe nachweinen kannst, bist du schon auf dem besten Weg in Phase zwei - die Trauerphase.

Sie ist besonders übel, weil die rosarote Brille plötzlich verschwindet und du der Realität ins Auge gucken musst. Die Folge: Trauer, Verzweiflung, Wut, Depressionen und das Gefühl der Hilflosigkeit. Aber: Auch das geht vorbei! Irgendwann gehen dir die Tränen aus. Willkommen in Phase drei! Doch Achtung: Phase drei braucht Zeit!

Beliebt Nutzer

Lorita

Hast du Liebeskummer und liest gerade vor dir hin schluchzend diesen Blogbeitrag?
Mehr

Bonita

Den Liebeskummer überstehen: Es gibt kaum etwas, das unmöglicher scheint, wenn einem gerade das Herz gebrochen wurde.
Mehr

Darsie

Liebeskummer tut unfassbar weh, trifft aber jeden im Leben mal.
Mehr

Dodi

Der Liebeskummer schmerzt, doch das Ende einer Beziehung bedeutet längst nicht das Ende der Welt.
Mehr